Na etapie planowania wakacyjnych wyjazdów, poza pakowaniem i organizowaniem atrakcji, warto także pomyśleć o odpowiedniej ochronie wzroku. W okresie letnim nasze oczy są szczególnie narażone na różnego rodzaju czynniki, takie jak promieniowanie UV, suche powietrze oraz piasek i kurz powodujące dyskomfort, suchość i podrażnienie. W naszym artykule odpowiemy na pytanie, jak odpowiednio zadbać o swoje oczy podczas wakacyjnych podróży, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości i móc w pełni wykorzystać czas urlopu. Zachęcamy do lektury!
Okulary korekcyjne w podróży
Jeśli zmagasz się z wadą wzroku, nie zapomnij spakować Twoich okularów korekcyjnych. Pamiętaj, że szkła powinny być dobrane przez optometrystę po uprzednim wykonaniu badań diagnostycznych, które należy regularnie powtarzać. Nigdy nie decyduj się na zakup okularów korekcyjnych pochodzących z niepewnego źródła. Takie podejście może jedynie zaszkodzić i pogłębić wadę. Może więc warto w ramach przygotowań do wakacyjnego wyjazdu odwiedzić profesjonalny salon optyczny, aby wykonać badanie oraz dopasować idealne szkła i wygodne w noszeniu oprawki?
W przypadku dużej wady wzroku najlepiej wziąć ze sobą dodatkową parę szkieł lub soczewki kontaktowe. Unikniesz wtedy problemów na wypadek zgubienia lub uszkodzenia okularów korekcyjnych, co niestety podczas podróżowania zdarza się dosyć często.
Soczewki kontaktowe w podróży
Większość osób noszących na co dzień soczewki kontaktowe, na czas podróżowania decyduje się na modele jednodniowe. To wygodne i korzystne rozwiązanie szczególnie w przypadku wyjazdu do miejsc, gdzie zachowanie odpowiedniej higieny może być utrudnione. Jeśli jednak nie chcesz rezygnować ze swoich przyzwyczajeń i podczas podróży planujesz nosić soczewki miesięczne lub roczne, pamiętaj o kilku ważnych kwestiach:
- zabierz ze sobą niezbędne akcesoria, tj. pojemnik na soczewki i płyn do codziennej pielęgnacji,
- koniecznie spakuj dodatkową parę soczewek,
- zawsze dbaj o higienę — przed założeniem soczewek upewnij się, że Twoje dłonie są czyste, pozwoli to na uniknięcie podrażnień i infekcji,
- w czasie długiego lotu samolotem, najlepiej zdejmij soczewki kontaktowe, aby uniknąć dyskomfortu i ryzyka wysuszenia oczu czy zniekształcenia soczewki.
Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
Okulary przeciwsłoneczne to podstawowa ochrona oczu w okresie wakacyjnym. Ważne, aby wyposażyć się w dobrej jakości szkła z filtrem UV400. Taki model skutecznie blokuje promieniowanie UVA i UVB. Odpowiednio dopasowane okulary przeciwsłoneczne ograniczają także szkodliwe działanie innych czynników zewnętrznych, m.in. wiatru i kurzu oraz chronią skórę wokół oczu. Jeśli masz wadę wzroku pomyśl o modelu 2w1, który łączy korekcję z ochroną przeciwsłoneczną.
Nawilżające krople do oczu
Warto mieć przy sobie sprawdzone krople nawilżające, które pomogą złagodzić suchość i podrażnienie oczu. Najlepiej działać profilaktycznie i zakrapiać oczy kilkakrotnie w ciągu dnia, aby utrzymać optymalny poziom nawilżenia. Krople przydadzą się szczególnie podczas długiej podróży samolotem, pociągiem czy autobusem, w czasie której korzystamy zwykle z urządzeń elektronicznych lub skupiamy wzrok na czytaniu. Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu organizmu od wewnątrz. Picie zbyt małej ilości wody, szczególnie gdy przebywasz w klimatyzowanych pomieszczeniach, może doprowadzić do przesuszenia, pieczenia i zmęczenia oczu.